Easy tips to cleanse your aura
If it feels common that you are getting sick frequently and feel annoyed. Your sleep quality has been distorted, anyt…
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ध्यान का अभ्यास मन मस्तिष्क को सुकून पहुंचाता है. शारीरिक स्वास्थ्य के लिए टानिक का कार्य करता है और हमें चिरायु बनाता …
हमारा रहन-सहन, खान-पान, लाइफ स्टाइल सब कुछ बदल गया है | ऐसे में यदि थकान, कमजोरी, बदनदर्द, तनाव, लो एनर्जी महसूस होन…
▪ कपालभाती प्राणायाम को जीवन की संजीवनी कहा जाता है। ▪ कपालभाती प्राणायाम को हठयोग में शामिल किया गया है। ▪ …
योग भारत की प्राचीन संस्कृति का गोरवमयी हिस्सा है जिसकी वजह से भारत सदियों तक विश्व गुरु रहा है | योग एक ऐसी सुल…
● अनुलोम –विलोम प्रणायाम में सांस लेने व छोड़ने की विधि को बार-बार दोहराया जाता है। इस प्राणायाम को 'नाड़ी श…
योग के ही कुछ प्राणायाम और ध्यान की तकनीक को मिलाकर ही आर्ट ऑफ लिविंग के प्रणेता श्रीश्री रविशंकर ने सुदर्शन क्र…
● क्या आप कभी कभी ऐसा नहीं सोचती कि काश कोई ऐसी एक्सरसाज होती जो आपके चेहरे को एक बार में ही निखार सकती? रोज…
● नौका आसन यानी नाव के समान मुद्रा। पीठ एवं मेरूदंड को लचीला व मजबूत बनाये रखने के लिए नौकासन का अभ्यास काफी…
● योग के ही कुछ प्राणायाम और ध्यान की तकनीक को मिलाकर ही आर्ट ऑफ लिविंग के प्रणेता श्रीश्री रविशंकर ने सुदर्शन …