वेट लॉस प्रोग्राम में फायदेमंद साबित होंगी ये डाइट रेसिपी
आप इन दिनों जमकर एक्सरसाइज कर रहे हैं. रोज वॉक पर भी जा रहे हैं, लेकिन इसके बावजूद आपके वेट लॉस नहीं हो रहा है. इस…
आप इन दिनों जमकर एक्सरसाइज कर रहे हैं. रोज वॉक पर भी जा रहे हैं, लेकिन इसके बावजूद आपके वेट लॉस नहीं हो रहा है. इस…
मोटापा कई बीमारियों की जड़ है, यह सभी जानते है। लेकिन इससे मुक्ति पाना इतना आसान भी नहीं होता। यहां वजन कम करने या…
मसालों में जितना महत्व नमक का है, उतना ही लाल मिर्च का है। प्राचीन काल में सब्जी के अभाव में नमक मिर्च की चटनी बनाक…
वजन कम करने के बारे में आप अपने बच्चों से बहुत कुछ सीख सकते हो। आप यह सोच रहे होंगे कि यह हम आपको क्या ज्ञान दे रहे…
एक नए शोध के मुताबिक, एक आश्चर्यजनक तथ्य सामने आया है कि विश्व की 76 प्रतिशत आबादी यानी करीब 5.5 अरब लोग मोटापे के …
आप जिम जाएं, पार्क जाएं और ऐसी कसरतों का चुनाव करें, जिन में आप के ज्यादा से ज्यादा बौडी पार्ट हिस्सा लें. इस बात क…
ग्रीन टी पीने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी ग्रीन टी अच्…
किक-बॉक्सिंग या जॉगिंग की मदद से आप कैलोरी कम कर और मेटोबॉलिज्म (चयापचय) में सुधार ला अपने पेट की चर्बी कम कर सकते …
हम लोग अक्सर अपनी निकलती हुई तोंद से परेशान रहते हैं और उसे कम करने के लिए कई तरह के जतन करते हैं। लेकिन अब आपको बहुत …
आज कल की भाग दौड की ज़िंदगी में लोगों के पास Exercise करेने का समय नहीं होता और हम चाहते हुए भी अपनी दिनचर्या में Ex…
इस लेख में बताई जाने वाली औषधि फाइबर से भरपूर होने के कारण आप का वजन कम करने में सहायिता करेगी | इस में मुख्य सामग्र…
☆ इन 16 नियमो का ठीक तरह से पालन किया जाए तो वजन 2 हफ्ते से भी कम समय में घट जाएगा। ● वजन एक बढ़ती हुए समस्या है। हर…
मोटापा घटाने के लिए नींबू व शहद पानी में नियमित रूप से लेने पर महीने भर में ही आप फर्क महसूस करने लगेंगे। टमाटर आपक…
जो लोग मोटापे से परेशान हैं और मोटापे को दूर करने के लिए अनेक तरह के प्रयोग और पैसे बर्बाद कर के थक चुके हैं तो हम बता…
मोटापा एक उम्र के बाद सभी को परेशान करता है। लेकिन कुछ लोग आज भी ऐसे हैं जिन्हें मोटापा या ज्यादा वजन कभी परेशान नह…
यहां कुछ टिप्स दिये गये हैं जिसके जरिये बिना जिम गये आप अपना वजन कम कर सकते हैं। - वजन कम करने के लिए रोज सोडा प…
मेथी दाना -250 ग्राम , अजवाइन-100 ग्राम , काली जीरा-50 ग्राम । उपरोक्त तीनो चीज़ों को साफ़ करके हल्का सा सेंक लें …